Um lugar calmo
para recuperar o controle.
O Parei é um aplicativo desenhado para devolver a serenidade a quem quer interromper o ciclo das apostas compulsivas em Bets esportivas, cassinos online e jogos de azar de modo geral. Seguimos uma metodologia diferente de outros apps, combinando ferramentas diferentes em busca de devolver a sua paz. Sem transformar o ato de parar em outro "joguinho" e sem moralismo vazio. Um aplicativo que alia métodos complementares para acalmar os ânimos no momento em que a fissura surge.
Bom dia, Samuel.
Âncora de hoje
“A plataforma só sente a sua falta enquanto você ainda tem dinheiro.”
Último check-in
08:14
Interface do protótipo Parei · v0.1
O Posicionamento
As plataformas de aposta foram criadas para cansar a sua razão. Nós fomos criados para devolvê-la.
Tudo em um app de apostas é calculado para acelerar seu coração: excesso de informação, as animações exageradas, luzes de neon, os segundos diminuindo, os falsos bônus e a ilusão destrutiva de que “na próxima você recupera”.
Quando você decide parar, a última coisa de que precisa é de outro aplicativo ruidoso, cheio de confetes, pontuações de videogame ou punições se você tiver um momento de fraqueza.
O Parei não imita o inimigo. Ele é um refúgio: silencioso, adulto, confiante e transparente. Aqui não tem ranking com outros usuários - cada pessoa está travando sua própria batalha e comparações não ajudam. É apenas você e o próximo respiro, avançando um momento de cada vez.
O ambiente faz diferença, especialmente quando se está buscando mudar de comportamento: interface pensada para ir no sentido oposto a uma bet.
Sem medalhas de fogo ou humilhações. Sua recuperação é privada e no seu tempo. "Gamificar" imitando uma plataforma de aposta não afasta a memória de gatilhos.
Tratamento sóbrio e respeitoso. Os usuários são adultos, sofrendo pelo que perderam. Merecem ser tratados como adultos dignos de confiança - sem amenizar os deslizes, mas sem diminuir a dignidade.
O botão de apoio sempre presente, não para despertar gatilhos ou adrenalina, mas para limitar temporariamente os impulsos e te trazer de volta ao estado mental que precisa.
Acompanhamento de Evolução
Seu progresso sereno
Cada 24 horas concluídas é uma vitória definitiva que ninguém tira.
Dinheiro que ficou no seu bolso, na sua família ou que você evitou de ampliar em dívidas.
“Mais um momento, mais um dia... Vencer o impulso é reconquistar o respeito de quem amo.”
Caso você tenha uma recaída, o contador zera. Entenda o que te fez ceder aos impulsos, registre no diário e saiba: você já conseguiu antes.
Tela de Evolução, protótipo Parei · v0.1 (Modo Noturno)
Acompanhamento Consciente
Uma evolução que acolhe o seu tempo, em vez de cobrar metas inatingíveis.
No mercado, há aplicativos que evidenciam a recaída como um fracasso, aumentando ainda mais a culpa sentida pelo usuário. Evidenciar a culpa pode agravar a sensação de não haver mais saída. O Parei não é um app de punição, mas sim de suporte e acompanhamento, fazendo o máximo para manter seus usuários conscientes do propósito maior.
Contagem silenciosa, sem humilhação
Você acompanha seus dias limpos com orgulho discreto. Caso ocorra uma recaída, o contador reinicia - deixa claro que o ocorrido não passou em branco e que foi sério, mas te estimula a aprender com a situação e a inspirar-se no progresso que você mesmo já conquistou.
Clareza do valor poupado
Veja de forma objetiva quanto dinheiro permaneceu seguro na sua conta bancária a cada semana longe das plataformas.
Modo Noturno autêntico para a hora crítica
A noite costuma pesar: cansaço e solidão deixam tudo mais difícil. Em vez de mais estímulo, a interface noturna oferece descanso aos olhos, diminui o estresse visual e ajuda a manter a calma na hora crítica.
Pilares de Apoio
Ferramentas pensadas para o momento exato da fissura.
Toda tela do Parei busca, de maneira contida e calma, quebrar o ciclo de impulso. Densidade baixa de informações por tela é um recurso intencional para aliviar a mente sobrecarregada. Além disso, aliamos mecanismos fundamentados em artigos acadêmicos para afastar o ato impulsivo.
Exercícios guiados de respiração.
Não é um congelamento passivo: é uma interrupção fisiológica intencional. O que ajuda é ganhar tempo: a vontade tende a perder força e ficar mais controlável quando você não cede a ela nos primeiros minutos. Ao tocar em “Estou com vontade agora”, o Parei conduz um protocolo guiado com cadência respiratória calibrada: o ritmo compassado estimula o nervo vago e silencia a resposta de alarme no cérebro, devolvendo a lucidez e o autocontrole antes de qualquer decisão impulsiva.
Proteção e controle.
Bloqueio curado de sites e plataformas de apostas e cassinos. Ao ativar todas as opções que o App oferecerá, o usuário implementa filtros que dificultarão o acesso aos aplicativos e sites por um período de tempo definido: o seu eu sóbrio decide pela colocação de uma barreira para proteger o seu eu impulsivo.
Diário sem julgamento.
Reconhecer as causas te faz lidar melhor com o que desperta a compulsão. De maneira simples, o usuário usa uma escala para registrar seu estado, identificar o que disparou a vontade e guardar sua reflexão.
Pesquisa & Fundamentação Clínica
Por que funciona: o corpo responde ao ritmo, não ao esforço mental.
O Parei não usa frases prontas de autoajuda nem promete milagres. Os exercícios guiados de respiração foram desenhados com base em estudos clínicos da Escola de Medicina da Universidade de Stanford e publicações respeitadas como Cell Reports Medicine e JAMA Psychiatry. Quando a mente está dominada pela urgência, a respiração é a via mais rápida e direta para desacelerar o corpo e restabelecer o controle.
Para baixar a adrenalina no momento do desespero.
Na hora da crise ou do pânico, o corpo entra em estado de fuga: o peito aperta, a respiração fica curta e rápida, e a sensação de perder o chão toma conta. Dizer a si mesmo para "ter calma" não resolve nada. Mas quando você força o ar a sair devagar, o cérebro recebe um comando físico imediato para reduzir a adrenalina e baixar o ritmo do coração. Não é força mental: é pura fisiologia.
Esperar a vontade passar sem tentar lutar contra ela.
A vontade de apostar parece infinita quando surge. Mas ela costuma funcionar como uma onda no mar: sobe, atinge um pico e perde força, e fica mais controlável quando você não cede a ela de imediato. Observar a vontade sem agir sobre ela é uma ideia usada em abordagens de prevenção de recaída. O exercício guiado do Parei não tenta reprimir a sua mente: ela apenas segura o seu tempo e ancora a sua atenção até a tempestade passar.
Recuperar a lucidez antes de tomar uma decisão impensada.
Depois de uma perda de dinheiro ou em um momento de solidão e raiva, a cabeça fica em chamas. Esse estado de estresse bloqueia o raciocínio e faz a pessoa agir por impulso — e se arrepender minutos depois. Respirar com um ritmo guiado ajuda a desacelerar o sistema nervoso, desfazer a névoa mental e devolver a você a dignidade de pensar com clareza.
Veja os artigos e fundamentação científica
Ensaios clínicos e publicações de Stanford, JAMA Psychiatry, Nature e Journal of Psychiatric Research
Abrir referências
▾
Literatura Científica & Ensaios Clínicos
Estudos que respaldam a abordagem
Práticas respiratórias estruturadas melhoram o humor e reduzem a ativação do estresse
Balban, Spiegel, Huberman et al. Ensaio randomizado da Universidade de Stanford com 5 minutos diários de respiração durante um mês, comparado à meditação de atenção plena. A respiração com ênfase na expiração longa (suspiro cíclico) trouxe maior melhora do humor e maior redução da frequência respiratória em repouso.
Prevenção de recaídas baseada em atenção plena em transtornos por uso de substâncias
Bowen, Witkiewitz, Clifasefi et al. Ensaio randomizado com 286 pessoas em acompanhamento após tratamento, observadas por 12 meses. O grupo treinado em atenção plena para prevenir recaídas teve menos dias de uso e menos consumo pesado de álcool que o cuidado habitual. O estudo não foi feito com apostadores: o Parei usa a ideia de observar a vontade sem agir como apoio, não como tratamento.
Efeito de exercícios de respiração no estresse e na saúde mental: uma metanálise
Fincham, Strauss et al. Revisão sistemática de ensaios clínicos controlados confirmando que intervenções respiratórias breves geram alívio estatisticamente significativo nos níveis de estresse e ajudam na estabilidade diária.
Terapia respiratória com feedback de CO₂ no transtorno de pânico
Meuret, Wilhelm, Ritz, Roth. Ensaio randomizado com 37 pessoas com transtorno de pânico. Uma terapia respiratória breve, guiada pela medição do CO₂ expirado, reduziu a gravidade do pânico, com ganhos mantidos por 12 meses. Evidência preliminar, em outro público: aqui entra como base fisiológica da respiração lenta.
O Parei é uma ferramenta de suporte comportamental e redução de danos (18+), não constituindo tratamento médico ou psicológico isolado. Em situações de sofrimento extremo ou crise, busque apoio gratuito pelo CVV (ligue 188).
Experiência Prática
Sinta os efeitos: um exercício guiado para desacelerar o corpo.
Diante da urgência de apostar ou de uma crise aguda de ansiedade, tentar negociar com a mente acelerada raramente funciona. O corpo precisa sentir a desaceleração primeiro. Acompanhe a pulsação serena do círculo e perceba o efeito físico da expiração lenta, prática com respaldo em estudos clínicos, para acalmar o corpo e trazer clareza.
Respire com o círculo.
Siga o ritmo suave. O corpo responde à expiração lenta.
Faça parte do teste de lançamento.
Estamos recebendo inscrições para testar a primeira versão do Parei (Parei com Bet), tanto em Android como iOS. Inscreva-se e faça parte da construção de uma ferramenta eficaz para recuperar a sua paz.
Dúvidas: contato@pareicombet.com
Perguntas Frequentes
O teste do aplicativo é gratuito? ▾
Sim, 100% gratuito. Participantes do piloto terão acesso à versão beta, e poderão utilizá-lo sem nenhum custo.
Quem pode participar do teste de lançamento? ▾
Qualquer pessoa que queira interromper o ciclo de apostas e cassinos online, ou familiares e amigos que queiram entender e apoiar alguém próximo.
E se eu tiver uma recaída durante o acompanhamento? ▾
O Parei não usa métodos punitivos nem mensagens culpabilizadoras. Se uma aposta ocorrer, o app reinicia a contagem em silêncio com acolhimento. A recuperação não é linear, e sua história merece respeito integral.
Como falo com o Parei? ▾
Escreva para contato@pareicombet.com. Respondemos por este endereço. Não é linha de crise ou de apoio. Caso precise falar com alguém agora, ligue para 188 (ligação gratuita). O Centro de Valorização da Vida (CVV https://cvv.org.br/) é uma organização filantrópica e sem fins lucrativos, disponibilizando apoio emocional através de seus voluntários 24h.
Como recebo o aplicativo no meu celular? ▾
Com o fabricante e modelo informados no cadastro, geramos o convite correspondente: pelo Apple TestFlight para iPhone ou pela Google Play Beta para aparelhos Android.
Quando o aplicativo estará disponível? ▾
Estimamos que a versão Android esteja apta a testes ainda em outubro/26. A versão iOS deve estar pronta para testes em dezembro/26. A data de lançamento oficial será informada aos participantes do piloto via seus e-mails.
Precisa de escuta ou apoio humano agora?
A SUA VIDA IMPORTA! Você pode ligar gratuitamente para o CVV (188) a qualquer hora. Trata-se de uma organização filantrópica e sem fins lucrativos, com voluntários atendendo 24h por dia disponibilizando apoio emocional.